筍ごはん

2014年4月15日
たけのこごはん 誰にでも簡単に出来る春の味。是非ご家庭でお楽しみください。

材料

  • 米2合
  • 筍の水煮
  • 水 (白米を炊くときと同じ分量)
  • 酒 大さじ1
  • 醤油 大さじ2 
  • 作り方

    1.お米は洗って、炊飯器に入れて、お水を炊くときと同じ分量を入れてかしておく
    2.筍の水煮は、小さく切っておく
    3.1.の炊飯器の中に、2.の筍と、酒、醤油を入れてスイッチオン!
    4.炊き上がりの合図がなれば出来上がり。

    ひと言豆知識

    筍・・・水と繊維質で出来ているため、ボリュームの割りにカロリーが少ない。カリウ
    ムでむくみ解消、疲れをとる作用もあるとのことで、女性には嬉しい食材です
    ね。
    でも美味しいからって食べすぎにはご注意を。(^。^)
     
    情報提供:めぐりん
    WEB移項:てんこ
    この記事は2014年4月に作成されました。